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             Herzlich willkommen!

Wollen Sie lernen....

  • Ihre Lebensqualität im Alltag zu verbessern

  • den Stress mit Achtsamkeit zu bewältigen

  • zu sich und zur Ruhe zu kommen und ruhig zu bleiben

  • sich zu entspannen und durchzuatmen

  • sich zu fühlen und wohlzufühlen

  • Schmerzen zu vermindern und zu bewältigen

  • Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit zu erhalten und zu erweitern

Das MBSR-Achtsamkeitstraining und die Feldenkrais-Methode sind zwei freudvolle und lohnende Wege, es auszuprobieren und auf denen Sie sich neu begegnen und kennenlernen können.